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Pizza protéinée au cottage cheese
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Pizza protéinée au cottage cheese

30 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • cottage cheeseDairy100 g
  • œufDairy1 piece
  • farine d'avoineGrains20 g
  • selSpices1 g
  • herbes de ProvenceSpices2 g
  • sauce tomate naturePantry30 ml
  • blanc de poulet cuit (émietté ou émincé)Meat100 g
  • mozzarella allégée (râpée ou en dés)Dairy30 g
  • champignons (émincés)Produce50 g

per serving

Nutrition

392kcal

Carbs
22 g
Proteins
49 g
Fat
12 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la base

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Mélanger le cottage cheese, l'œuf, la farine d'avoine, le sel et les herbes de Provence dans un saladier.
    • Étaler la préparation en un disque fin sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    Step 1
  2. Précuire la base

    • Enfourner la base jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
    Step 2
  3. Garnir

    • Répartir la sauce tomate sur la base précuite.
    • Ajouter le poulet, les champignons et la mozzarella.
    Step 3
  4. Cuire à nouveau

    • Remettre au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les bords dorés.
    Step 4