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Poivrons farcis au thon, jambon et cheddar (cru ou gratiné)
Snack

Poivrons farcis au thon, jambon et cheddar (cru ou gratiné)

20 minServes 2Nutri-Score C€
from @louisczn26 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • poivron (lavé, épépiné et coupé en deux)Produce2 pieces
  • thon en conserve (égoutté, écrasé à la fourchette)Fish160 g
  • zaatar (saupoudré)Spices5 g
  • jambon (tranché, réparti sur les poivrons)Meat2 pieces
  • cheddar (râpé ou en tranches)Dairy80 g
  • fromage frais de chèvre (tartiné)Dairy60 g

per serving

Nutrition

237kcal

Carbs
9 g
Proteins
21 g
Fat
13 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les poivrons

    • Laver les poivrons, les ouvrir en deux et retirer les graines et les membranes.
    • Égoutter le thon et l'écraser dans un bol avec le zaatar.
    Step 1

  2. Garnir les poivrons

    • Répartir le thon au zaatar dans les demi-poivrons.
    • Ajouter le jambon, puis le cheddar et le fromage frais de chèvre.
    Step 2

  3. Version crue

    • Déguster les poivrons garnis tels quels, bien frais.
    Step 3

  4. Version gratinée

    • Disposer les poivrons garnis dans un plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce que le cheddar soit fondu.
    Step 4
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