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Porridge chocolat rassasiant
Breakfast

Porridge chocolat rassasiant

5 minServes 1Nutri-Score B€
from @monhandifit8 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains40 g
  • cacao non sucré en poudre (1 cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • gouttes sucrantes coco (quelques gouttes)Pantry2 ml
  • lait (au choix, ici lait végétal à la banane)Dairy100 ml
  • chocolat noir 70 % (1 carré)Pantry10 g
  • skyr (nature ou à la coco)Dairy100 g
  • banane (en rondelles)Produce0.5 pieces

per serving

Nutrition

408kcal

Carbs
55 g
Proteins
20 g
Fat
12 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Kitchen scale
  • Microwave

step by step

Method

  1. Peser les flocons et sucrer

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter quelques gouttes de sucrant coco.
    Step 1

  2. Ajouter le lait et le cacao

    • Verser le lait.
    • Ajouter le cacao non sucré et mélanger.
    Step 2

  3. Cuire au micro-ondes

    • Cuire au micro-ondes.
    • Mélanger à la sortie, bien chaud.
    Step 3

  4. Ajouter le chocolat et les toppings

    • Poser le carré de chocolat noir sur le porridge chaud.
    • Ajouter le skyr et les rondelles de banane.
    Step 4
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