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Poulet citron olive façon tajine (meal prep)
45 minServes 4Nutri-Score B€
what you need
perles (couscous perlé)Grains240 g
blanc de poulet (en morceaux)Meat600 g
olives vertes (coupées en deux si souhaité)Produce60 pieces
citron confit (en quartiers)Produce1 piece
oignon (ciselé en petits morceaux)Produce1 piece
ail (gousse, hachée)Produce2 pieces
paprika (moulu)Spices2 g
cumin (moulu)Spices2 g
gingembre (moulu)Spices2 g
curcuma (moulu)Spices2 g
poivre (fraîchement moulu)Spices1 g
bouillon (de poulet ou de légumes)Pantry480 mlper serving
375kcal
what you’ll use
step by step
Préparer les contenants
Ajouter le poulet et les olives
Ajouter le citron, l'oignon et l'ail
Assaisonner
Verser le bouillon et mélanger
Couvrir et cuire au four
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