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Poulet croustillant à la coréenne sans friture (air fryer, glaçage BBQ-gochujang)
1 h 5 minServes 4Nutri-Score C€€
recipe by
@swiss_fit.cook
what you need
hauts de cuisse de poulet (désossés, sans peau)Meat500 g
sauce sojaPantry15 g
paprika doux (en poudre)Spices5 g
ail en poudreSpices3 g
gingembre en poudreSpices2 g
cumin (moulu)Spices1 g
piment de Cayenne (en poudre)Spices500 mg
jus de citron vert (pressé)Produce10 g
farinePantry60 g
fécule de maïsPantry60 g
paprika doux (en poudre, pour la panure)Spices3 g
ail en poudre (pour la panure)Spices2 g
selSpices2 g
œufs (battus)Dairy2 pieces
huile d'olive (en spray)Pantry12 g
sauce barbecue sans sucres ajoutésPantry50 g
gochujangPantry20 g
huile de sésamePantry5 g
eau chaude (chaude)Other15 mlper serving
262kcal
what you’ll use
step by step
Mariner le poulet
Préparer la panure
Paner les morceaux
Cuire à l'air fryer
Préparer le glaçage BBQ-gochujang
Enrober le poulet de glaçage
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