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Poulet croustillant sauce au miel
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Poulet croustillant sauce au miel

40 minServes 2Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Meat400 g
  • farinePantry120 g
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • épicesSpices5 g
  • eau (froide)Other150 ml
  • huile de friturePantry500 ml
  • beurreDairy30 g
  • mielPantry60 g
  • sauce sojaPantry30 ml
  • sucrePantry20 g

per serving

Nutrition

782kcal

Carbs
65 g
Proteins
46 g
Fat
38 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Slotted spoon

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le poivre, les épices et l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Enrober les morceaux de poulet de pâte.
    Step 1
  2. Faire frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Step 2
  3. Préparer la sauce au miel

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le miel, la sauce soja et le sucre.
    • Laisser réduire à feu moyen pour épaissir la sauce.
    Step 3
  4. Dresser

    • Napper le poulet croustillant de sauce au miel.
    • Servir immédiatement.
    Step 4