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Poulet frit coréen vegan (seitan)
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Poulet frit coréen vegan (seitan)

2 hServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • seitan (coupé en morceaux de 80 g)Fresh640 g
  • poudre d'ailSpices5 g
  • poudre d'oignonSpices5 g
  • paprikaSpices5 g
  • chili flakesSpices2 g
  • 5 baies (moulu)Spices2 g
  • currySpices1 g
  • épices chinoisesSpices1 g
  • poivre de Sichuan (moulu)Spices1 g
  • curcumaSpices500 mg
  • eauBeverages1 litre
  • vinaigre blancPantry30 g
  • selPantry7 g
  • sucrePantry3 g
  • farine T55Pantry180 g
  • fécule de tapiocaPantry20 g
  • sucre de cannePantry175 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Produce25 ml
  • ketchupPantry30 g
  • gochujangPantry40 g
  • sauce sojaPantry15 g
  • ail (haché)Produce8 g
  • gochugaru (ou poudre de piment)Spices5 g
  • graines de sésameNuts & seeds5 g
  • huile de friturePantry1.5 litres
  • mayonnaise (pour servir)Pantry60 g
  • cornichons (pour servir)Pantry40 g

per serving

Nutrition

683kcal

Carbs
83 g
Proteins
38 g
Fat
23 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Stockpot
  • Frying pan
  • Whisk
  • Kitchen thermometer
  • Slotted spoon

step by step

Method

  1. Préparer le mélange d'épices

    • Mélanger la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, le chili flakes, les 5 baies, le curry, les épices chinoises, le poivre de Sichuan et le curcuma.
    • Réserver la quantité nécessaire pour la marinade, la chapelure et la sauce.
    Step 1
  2. Faire mariner le seitan

    • Découper le seitan en morceaux d'environ 80 g.
    • Mélanger l'eau, le vinaigre blanc, le sel, le sucre et les épices pour obtenir la marinade.
    • Immerger les morceaux de seitan et laisser mariner au réfrigérateur.
    Step 2
  3. Préparer la chapelure

    • Mélanger la farine, la fécule de tapioca, le sucre et les épices.
    • Rouler les morceaux de seitan dans la chapelure en pressant bien pour que la farine adhère partout.
    • Laisser reposer avant la friture.
    Step 3
  4. Frire le seitan en double cuisson

    • Chauffer l'huile à 160 °C et frire les morceaux 3 minutes de chaque côté.
    • Monter l'huile à 185 °C et frire à nouveau 1 minute de chaque côté.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Step 4
  5. Réaliser la sauce coréenne

    • Faire un caramel avec le sucre de canne dans une poêle.
    • Ajouter le jus de citron et mélanger au fouet pour éviter la cristallisation.
    • Ajouter le ketchup, l'eau, le gochujang, la sauce soja, l'ail haché, le gochugaru et les graines de sésame, puis porter à ébullition en fouettant.
    Step 5
  6. Refroidir la sauce

    • Verser la sauce dans un bol.
    • Laisser refroidir à température ambiante puis au réfrigérateur.
    Step 6
  7. Enrober et servir

    • Badigeonner généreusement les morceaux de seitan frits de sauce.
    • Servir avec de la mayonnaise et des cornichons.
    Step 7