Main
Poulet laqué à l'air fryer
35 minServes 4Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minPoulet laqué à l'air fryer
recipe by
L’homme Aux Gants Noir ⚫️🤌🏼
@don_sido_
33 recipes
43 imports
0 cooked
what you need
Ingredients
hauts de cuisses de poulet (désossés, entaillés)Meat3 pieces
sauce soja foncéePantry30 ml- sauce soja clairePantry30 ml
huile de sésamePantry5 ml
poivre (moulu)Spices2 g
gingembre (râpé)Produce25 g
cebette (émincée)Produce1 piece
mielPantry20 g
ail (haché)Produce3 pieces
per serving
Nutrition
168kcal
- Carbs
- 6 g
- Proteins
- 15 g
- Fat
- 10 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Mixing bowl
Pastry brush
step by step
Method
- Step 1
Préparer le poulet
- Inciser les hauts de cuisses de poulet désossés à quelques endroits.
- Step 2
Préparer la marinade
- Mélanger la sauce soja foncée, la sauce soja claire, l'huile de sésame, le poivre, le gingembre râpé, la cebette émincée, l'ail haché et le miel.
- Enrober le poulet de marinade et bien mélanger.
- Step 3
Cuire à l'air fryer
- Cuire le poulet à l'air fryer en le retournant et en le badigeonnant du reste de marinade toutes les 5 minutes.
- Step 4
Servir
- Déguster le poulet laqué bien savoureux.
most cooked first