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Poulet pop-corn croustillant
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Poulet pop-corn croustillant

40 minServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • blanc de poulet (coupé en morceaux de 2,5 cm)Meat1.4 kg
  • farinePantry40 g
  • sel (plus un peu pour saupoudrer)Spices9 g
  • poudre d'ailSpices3 g
  • poudre d'oignonSpices3 g
  • babeurreDairy240 ml
  • chapelure pankoBakery120 g
  • huile végétale (pour la friture)Pantry240 ml

per serving

Nutrition

482kcal

Carbs
22 g
Proteins
50 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Kitchen thermometer
  • Tongs

step by step

Method

  1. Couper le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux de taille régulière pour une cuisson uniforme.
    Step 1
  2. Préparer la farine assaisonnée

    • Mélanger la farine, le sel, la poudre d'ail et la poudre d'oignon dans un bol.
    Step 2
  3. Installer la station de panage

    • Disposer la farine assaisonnée, le babeurre et le panko dans trois récipients séparés.
    Step 3
  4. Paner le poulet

    • Passer chaque morceau de poulet dans la farine.
    • Le tremper ensuite dans le babeurre en laissant l'excédent s'égoutter.
    • Rouler dans le panko jusqu'à ce qu'il soit entièrement enrobé, puis réserver sur une assiette.
    Step 4
  5. Chauffer l'huile

    • Chauffer environ 2,5 cm d'huile dans une poêle à frire à feu moyen, en la maintenant autour de 175 °C.
    Step 5
  6. Frire le poulet

    • Frire les morceaux en petites quantités sans surcharger la poêle.
    • Les retourner au besoin et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que la température à cœur atteigne 74 °C.
    Step 6
  7. Égoutter et saler

    • Déposer les morceaux frits sur une assiette et saupoudrer d'un peu de sel pendant qu'ils sont chauds.
    Step 7
  8. Servir

    • Servir avec la sauce de votre choix, par exemple une mayonnaise épicée.
    Step 8