Main
Riz djerbien aux crevettes et calamars
55 minServes 4Nutri-Score B€€
what you need
riz (lavé et égoutté)Grains400 g
persil (ciselé)Produce20 g
épinards (émincés)Produce150 g
oignons nouveaux (émincés)Produce3 pieces
carottes (coupées en rondelles)Produce2 pieces
pois chiches (cuits et égouttés)Pantry150 g
petits pois (frais ou surgelés)Produce100 g
crevettes (nettoyées)Fish250 g
calamars (nettoyés et coupés en anneaux)Fish250 g
concentré de tomatePantry30 ml
harissaPantry15 ml
ail (écrasé)Produce3 pieces
huile d'olivePantry60 ml
selSpices6 g
poivre (moulu)Spices2 g
curcumaSpices4 g
tabelSpices3 g
carvi (moulu)Spices3 g
piment douxSpices4 g
menthe séchéeSpices3 g
poivron (coupé en deux)Produce1 pieceper serving
573kcal
what you’ll use
step by step
Mélanger le riz aux légumes et aux herbes
Ajouter les fruits de mer et l'assaisonnement
Mélanger le tout à la main
Cuire à la vapeur
Servir
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