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Salade de perles de blé, halloumi grillé et tomates cerises
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Salade de perles de blé, halloumi grillé et tomates cerises

25 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • perles de blé (cuites)Grains300 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce200 g
  • halloumi (coupé en grosses tranches)Dairy225 g
  • mielPantry5 ml
  • persil (quelques brins, ciselés)Produce5 g
  • pignons de pinNuts & seeds20 g
  • œuf (mollet)Dairy2 pieces
  • piment d'EspeletteSpices1 g
  • huile d'olive (pour la vinaigrette)Pantry45 ml
  • moutardePantry10 g
  • vinaigre de cidrePantry15 ml

per serving

Nutrition

895kcal

Carbs
105 g
Proteins
31 g
Fat
39 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Whisk

step by step

Method

  1. Cuire les perles de blé

    • Porter de l'eau à ébullition et y faire cuire les perles de blé.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Step 1
  2. Préparer les tomates et l'œuf mollet

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Cuire les œufs mollet puis les écaler et les couper en deux.
    Step 2
  3. Griller le halloumi

    • Couper le bloc de halloumi en grosses tranches.
    • Les faire griller à sec dans une poêle chaude.
    • En fin de cuisson, ajouter un filet de miel.
    Step 3
  4. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, la moutarde et le vinaigre de cidre au fouet.
    Step 4
  5. Dresser la salade

    • Déposer les perles de blé dans le fond de l'assiette.
    • Ajouter les tranches de halloumi grillées, les tomates cerises et l'œuf mollet.
    • Parsemer de pignons de pin, de persil et de piment d'Espelette.
    • Arroser de vinaigrette et servir.
    Step 5