Main
Salade de poulet pané, speck grillé, pomme et kale
40 minServes 2Nutri-Score C€€
what you need
chou kale (lavé, équeuté)Produce1 piece
speck (en tranches épaisses)Meat80 g
escalope de poulet (grosse, coupée en deux dans l'épaisseur)Meat1 piece
œuf (battu)Dairy1 piece
chapelure pankoPantry60 g
farinePantry40 g
pomme (en fines lamelles à la mandoline)Produce1 piece
concombre (en fines lamelles)Produce0.5 pieces
pignons de pin (grillés)Nuts & seeds20 g
parmesan (en copeaux)Dairy20 g
moutardePantry15 ml
mielPantry20 g
citron (pressé)Produce0.5 pieces
huile d'olivePantry45 ml
ail semouleSpices3 g
paprikaSpices3 g
origan séchéSpices2 g
selSpices4 g
poivre (moulu)Spices1 gper serving
489kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la panure
Paner le poulet
Griller le speck
Cuire le poulet pané
Préparer la sauce et masser le chou
Couper les légumes et le fruit
Dresser la salade
Déguster
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