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Salade de riz croustillant au saumon
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Salade de riz croustillant au saumon

1 hServes 2Nutri-Score B€€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • oignon rouge (émincé en fines rondelles)Produce1 piece
  • eauOther300 ml
  • vinaigrePantry200 ml
  • sucrePantry100 g
  • sauce sojaPantry30 ml
  • mielPantry15 ml
  • moutardePantry10 g
  • jus de citron (pressé)Produce20 ml
  • huile d'olivePantry60 ml
  • thym (effeuillé)Spices2 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • riz (cuit)Grains200 g
  • concentré de tomatesPantry20 g
  • pavé de saumonFish200 g
  • épinards (jeunes pousses)Produce80 g
  • menthe (effeuillée)Produce10 g
  • coriandre (effeuillée)Produce10 g
  • olives KalamataPantry50 g
  • feta (émiettée)Dairy80 g
  • noix (toastées et concassées)Nuts & seeds40 g
  • avocat (en tranches)Produce1 piece

per serving

Nutrition

1,087kcal

Carbs
123 g
Proteins
31 g
Fat
53 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Préparer les oignons pickles

    • Porter l'eau, le vinaigre et le sucre à ébullition dans une casserole.
    • Verser le liquide chaud sur les rondelles d'oignon rouge dans un bol.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Step 1
  2. Réaliser la vinaigrette

    • Fouetter la moutarde, le miel, la sauce soja et le jus de citron.
    • Émulsionner avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le thym, le sel et le poivre.
    Step 2
  3. Cuire le riz croustillant et le saumon

    • Mélanger le riz cuit avec le concentré de tomates et un filet d'huile d'olive.
    • Étaler sur une plaque et enfourner avec le pavé de saumon.
    • Cuire jusqu'à ce que le riz soit croustillant et le saumon cuit.
    Step 3
  4. Dresser la salade

    • Répartir les épinards, la menthe et la coriandre dans les assiettes.
    • Ajouter le riz croustillant, le saumon émietté, la feta, les olives, les noix et l'avocat.
    • Garnir d'oignons pickles et arroser de vinaigrette et d'un filet d'huile d'olive.
    Step 4