Skip to content
Menu
Salade détox au thon, concombre et œufs durs
Main

Salade détox au thon, concombre et œufs durs

20 minServes 2Nutri-Score B€
from @les.recettes.de.laeti2059 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • concombre (épluché et coupé en dés)Produce0.5 pieces
  • tomates (coupées en dés)Produce2 pieces
  • thon (égoutté)Fish160 g
  • œufs durs (cuits durs et coupés en quartiers)Dairy2 pieces
  • billes de mozzarella (égouttées)Dairy125 g
  • maïs (égoutté)Pantry100 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • moutardePantry15 ml
  • mayonnaisePantry30 ml
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

366kcal

Carbs
15 g
Proteins
23 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan
  • Peeler
  • Whisk

step by step

Method

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher le concombre et le couper en dés.
    • Couper les tomates en dés.
    Step 1

  2. Cuire les œufs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler puis couper les œufs en quartiers.
    Step 2

  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la moutarde, la mayonnaise et l'huile d'olive.
    • Saler et poivrer.
    Step 3

  4. Assembler la salade

    • Réunir le concombre, les tomates, le maïs, le thon émietté, les œufs et les billes de mozzarella dans un saladier.
    • Napper de sauce et mélanger délicatement.
    Step 4
Get Mezze