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Salade océane
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Salade océane

25 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • yaourt grec (nature)Dairy150 g
  • ail (pressé)Produce1 piece
  • paprikaSpices3 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • moutarde à l'anciennePantry10 g
  • moutarde forte (ou l'une des deux)Pantry10 g
  • pâtes (cuites)Grains160 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Fish150 g
  • crabe (émietté)Fish100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce150 g
  • concombre (en dés)Produce150 g
  • zeste de citron (zesté)Produce1 piece

per serving

Nutrition

424kcal

Carbs
65 g
Proteins
28 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan
  • Grater
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec avec l'ail pressé, le paprika, le sel et le poivre.
    • Ajouter la moutarde à l'ancienne et/ou la moutarde forte, puis bien mélanger.
    Step 1
  2. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Step 2
  3. Assembler la salade

    • Verser les pâtes dans un saladier.
    • Ajouter les crevettes, le crabe, les tomates cerises, le concombre et le zeste de citron.
    • Ajouter la sauce et mélanger délicatement.
    Step 3