Skip to content
Sandwichs de galettes de légumes râpés
Main

Sandwichs de galettes de légumes râpés

45 minServes 6Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

6 people
  • carottes (râpées)Produce2 pieces
  • courgettes (râpées)Produce2 pieces
  • pommes de terre (râpées)Produce2 pieces
  • œufsOther3 pieces
  • fromage râpéDairy100 g
  • selSpices5 g
  • paprika fuméSpices4 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • fromage frais aux herbesDairy150 g
  • feuilles de salade (lavées)Produce60 g
  • tomates (tranchées)Produce2 pieces
  • jambon (tranches)Meat4 pieces
  • avocat (écrasé)Produce1 piece

per serving

Nutrition

193kcal

Carbs
16 g
Proteins
9 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Oven
  • Colander

step by step

Method

  1. Râper et essorer les légumes

    • Râper les courgettes, les carottes et les pommes de terre.
    • Bien les essorer pour retirer l'excès d'eau.
    Step 1
  2. Mélanger la préparation

    • Ajouter le sel, le paprika fumé, les œufs et le fromage râpé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Étaler une fine couche de préparation sur une plaque légèrement huilée.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que ce soit bien doré.
    Step 4
  5. Laisser tiédir et couper

    • Laisser tiédir la galette.
    • Couper en portions.
    Step 5
  6. Garnir les sandwichs

    • Version classique : fromage frais aux herbes, salade, tomate et jambon.
    • Version végétarienne : avocat écrasé, salade et tomate.
    Step 6