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Sauce béchamel
Sauce

Sauce béchamel

15 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • beurre doux (à température ambiante)Dairy20 g
  • farine (tamisée)Pantry20 g
  • lait (froid ou tiède)Dairy300 ml
  • selSpices2 g
  • noix de muscade (fraîchement râpée)Spices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

78kcal

Carbs
6 g
Proteins
3 g
Fat
5 g
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what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Whisk
  • Grater

step by step

Method

  1. Faire le roux

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Quand le beurre mousse, ajouter la farine.
    • Mélanger pour bien incorporer la farine au beurre jusqu'à une jolie coloration.
    Step 1
  2. Verser le lait

    • Verser le lait petit à petit.
    • Fouetter énergiquement pour éviter les grumeaux.
    • Obtenir une sauce onctueuse une fois tout le lait incorporé.
    Step 2
  3. Assaisonner

    • Saler.
    • Râper la noix de muscade selon son goût.
    • Poivrer et mélanger.
    Step 3