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Smoothie bowl protéiné pêches et abricots au yaourt grec
Breakfast

Smoothie bowl protéiné pêches et abricots au yaourt grec

15 minServes 2Nutri-Score B€€
from @marmiton_org21 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • yaourt grec (nature)Dairy500 g
  • abricots (coupés en morceaux)Produce5 pieces
  • pêches (coupées en morceaux)Produce2 pieces
  • pêche (coupée en deux, rôtie)Produce1 piece
  • framboises fraîches (fraîches)Produce40 g
  • granolaGrains30 g
  • amandes effiléesNuts & seeds20 g

per serving

Nutrition

389kcal

Carbs
53 g
Proteins
20 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Couper les fruits

    • Couper les abricots et les pêches en morceaux.
    Step 1

  2. Mixer les fruits

    • Placer les morceaux de fruits dans le blender et mixer.
    Step 2

  3. Ajouter le yaourt grec

    • Ajouter le yaourt grec dans le blender.
    Step 3

  4. Mixer jusqu'à texture lisse

    • Mixer de nouveau jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    Step 4

  5. Dresser le smoothie

    • Verser le smoothie dans un joli bol.
    Step 5

  6. Décorer le bol

    • Sur une moitié du bol, disposer une ligne de granola, une ligne de framboises fraîches et une ligne d'amandes effilées.
    • Sur l'autre moitié, ajouter la demi-pêche rôtie.
    Step 6
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