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Smoothie petit déjeuner banane-cacao-cacahuète
Drink

Smoothie petit déjeuner banane-cacao-cacahuète

5 minServes 1Nutri-Score C€
from @smoothiesandra8 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains20 g
  • banane (épluchée et coupée en morceaux)Produce1 piece
  • beurre de cacahuètePantry15 g
  • cacao en poudre non sucréPantry10 g
  • lait (au choix (végétal ou de vache))Dairy200 ml

per serving

Nutrition

398kcal

Carbs
55 g
Proteins
13 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender

step by step

Method

  1. Réunir les ingrédients

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux.
    • Verser le lait dans le blender.
    Step 1

  2. Mixer le smoothie

    • Ajouter la banane, les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète et le cacao.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Step 2

  3. Servir

    • Verser dans un grand verre et déguster aussitôt.
    Step 3
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