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Spaghetti Alfredo Cajun
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Spaghetti Alfredo Cajun

30 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • spaghettiGrains300 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Meat300 g
  • épices cajunSpices10 g
  • beurreDairy40 g
  • ail (émincé)Produce2 pieces
  • crème liquideDairy200 ml
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

682kcal

Carbs
75 g
Proteins
32 g
Fat
28 g
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what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Frying pan
  • Grater

step by step

Method

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghetti jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Step 1
  2. Saisir le poulet

    • Enrober les dés de poulet d'épices cajun.
    • Faire dorer le poulet dans un peu de beurre chaud jusqu'à cuisson complète.
    Step 2
  3. Préparer la sauce Alfredo

    • Baisser le feu, ajouter le reste du beurre et l'ail émincé, puis faire revenir sans colorer.
    • Verser la crème liquide et laisser réduire légèrement.
    • Hors du feu, incorporer le parmesan râpé, du sel et du poivre.
    Step 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les spaghetti égouttés et le poulet dans la sauce.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin et servir aussitôt.
    Step 4