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Tartine ricotta, courge jaune et œuf poché
Breakfast

Tartine ricotta, courge jaune et œuf poché

25 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • pain de campagne (tranché)Bakery2 pieces
  • ricottaDairy100 g
  • lait d'amandeBeverages20 ml
  • citron (zeste et jus)Produce0.5 pieces
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • courge jaune (coupée en dés)Produce150 g
  • œufDairy1 piece
  • basilic frais (feuilles)Produce5 g
  • origan séchéSpices2 g
  • piment d'AlepSpices1 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • huile d'olivePantry15 ml

per serving

Nutrition

644kcal

Carbs
62 g
Proteins
27 g
Fat
32 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Slotted spoon
  • Grater

step by step

Method

  1. Préparer la ricotta citronnée

    • Mélanger la ricotta avec le lait d'amande, le zeste et un peu de jus de citron.
    • Saler et poivrer légèrement, réserver.
    Step 1
  2. Faire sauter les oignons et la courge

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter les dés de courge jaune, l'origan séché, le sel et le poivre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre et dorée.
    Step 2
  3. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Step 3
  4. Pocher l'œuf

    • Porter une casserole d'eau à frémissement avec un filet de vinaigre.
    • Casser l'œuf dans un bol et le glisser délicatement dans l'eau.
    • Pocher jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant, puis égoutter avec une écumoire.
    Step 4
  5. Dresser la tartine

    • Tartiner le pain grillé de ricotta citronnée.
    • Répartir les oignons et la courge sautés.
    • Déposer l'œuf poché, parsemer de piment d'Alep et de basilic frais.
    Step 5