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Wrap au poulet, poivrons et fromage
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Wrap au poulet, poivrons et fromage

25 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • galette wrapBakery2 pieces
  • poulet (coupé en dés ou émincé)Meat250 g
  • fromage à croque (en tranches)Dairy4 pieces
  • fromage râpéDairy80 g
  • mélange de poivrons (émincés)Produce150 g
  • crème fraîcheDairy60 g
  • gingembre (en poudre)Spices2 g
  • paprikaSpices3 g
  • curcuma (facultatif)Spices2 g
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g
  • huile (pour badigeonner)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

450kcal

Carbs
31 g
Proteins
28 g
Fat
24 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Préparer la garniture

    • Mélanger le poulet avec le sel, le poivre, le gingembre, le paprika et éventuellement le curcuma.
    • Ajouter le mélange de poivrons et la crème fraîche, puis mélanger.
    Step 1
  2. Garnir les wraps

    • Déposer le fromage à croque et le fromage râpé sur les galettes.
    • Répartir la préparation au poulet et refermer les wraps.
    Step 2
  3. Cuire à la poêle

    • Badigeonner les wraps d'huile.
    • Faire cuire à feu doux cinq minutes de chaque côté.
    Step 3