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Wraps d'avoine
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Wraps d'avoine

20 minServes 4Nutri-Score A€
from @thecheftomy92 imports4 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • flocons d'avoineGrains220 g
  • eauBeverages450 ml

per serving

Nutrition

196kcal

Carbs
33 g
Proteins
8 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Mixer les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Step 1

  2. Cuire les wraps

    • Verser une petite louche de pâte dans une poêle chaude légèrement huilée.
    • Étaler finement en forme de crêpe et cuire jusqu'à ce que les bords se détachent.
    • Retourner et cuire l'autre face.
    Step 2

  3. Garnir et rouler

    • Garnir chaque wrap de la garniture de votre choix.
    • Rouler et servir.
    Step 3
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