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Wraps de carottes
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Wraps de carottes

25 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • carottes (râpées)Produce400 g
  • galettes de blé (wraps)Bakery4 pieces
  • fromage frais à tartinerDairy120 g
  • citron (jus)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry15 ml
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

220kcal

Carbs
33 g
Proteins
6 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la garniture de carottes

    • Râper les carottes
    • Ajouter le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre
    • Mélanger dans un saladier
    Step 1
  2. Assaisonner et laisser reposer

    • Bien enrober les carottes de l'assaisonnement
    • Laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs se développent
    Step 2
  3. Garnir les wraps

    • Tartiner les galettes de fromage frais
    • Répartir les carottes râpées au centre
    • Replier les bords et rouler serré
    Step 3
  4. Dorer les wraps

    • Chauffer la poêle
    • Saisir les wraps quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés
    Step 4