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Wraps protéinés au skyr
20 minServes 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minWraps protéinés au skyr
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@ta_coach_nutrition
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what you need
Ingredients
skyr (ou petits suisses)Dairy250 g
farine (et un peu plus pour le plan de travail)Pantry230 g
per serving
Nutrition
216kcal
- Carbs
- 43 g
- Proteins
- 8 g
- Fat
- 1 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Frying pan
Rolling pin
step by step
Method
- Step 1
Préparer la pâte
- Mettre le skyr et la farine dans un saladier.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- Step 2
Aplatir la pâte
- Fariner le plan de travail.
- Aplatir la pâte finement au rouleau sur le plan de travail fariné.
- Step 3
Cuire les wraps
- Cuire à feu fort dans une poêle chaude.
- Retourner à mi-cuisson.
- Step 4
Conservation
- Laisser refroidir puis conserver au réfrigérateur ou dans un torchon avec un sac plastique.
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