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Zucchini-Tortillas
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Zucchini-Tortillas

35 minServes 6Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

6 people
  • Zucchini (gerieben, Wasser ausgepresst)Produce2 pieces
  • Parmesan (gerieben)Dairy100 g
  • EiDairy1 piece
  • SalzSpices1.5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Spices1 g

per serving

Nutrition

74kcal

Carbs
2 g
Proteins
5 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Zucchini vorbereiten

    • Die Zucchini reiben.
    • Die Raspeln in ein Tuch legen und das Wasser gut herauspressen.
    Step 1
  2. Teig mischen

    • Die ausgepressten Zucchiniraspeln in eine Schüssel geben.
    • Parmesan, Ei, Salz und Pfeffer hinzufügen.
    • Alles miteinander vermengen.
    Step 2
  3. Tortillas formen und backen

    • Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
    • Je einen gehäuften Esslöffel Teig aufs Blech geben und mit dem Löffel flach drücken.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Umluft backen.
    Step 3
  4. Abkühlen und belegen

    • Die Tortillas etwas abkühlen lassen.
    • Nach Belieben belegen, zum Beispiel mit Frischkäse und Lachs.
    Step 4