Hauptgericht
طاجين كلمار معمر بالأرز والكروفيت
1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@badr.rhazi
was Sie brauchen
طماطم (مقشرة ومفرومة)Obst & Gemüse500 g
ثوم (مدقوق)Obst & Gemüse4 Stücke
قزبر (مفروم)Obst & Gemüse20 g
بقدونس (مفروم)Obst & Gemüse20 g
ورقة غار (كاملة)Gewürze1 Stück
مركز الطماطمVorräte30 g
ملحGewürze6 g
فلفل أسود (مطحون)Gewürze3 g
كمون (مطحون)Gewürze4 g
تحميرةGewürze5 g
زيت الزيتونVorräte40 ml
زيت المائدةVorräte40 ml
كروفيت (منظف)Fisch200 g
كلمار (منظف ومفتوح)Fisch800 g
أرز (مسلوق نصف سلقة)Getreide200 g
عصير حامضObst & Gemüse30 ml
كركمGewürze3 g
بصل بودرةGewürze5 g
حامض (مقطع شرائح للتزيين)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
549kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
تحضير صلصة الطماطم
طهي الصلصة
تحضير الحشوة
حشو الكلمار
طهي الطاجين