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4 glaces et granités santé pour l'été
Dessert

4 glaces et granités santé pour l'été

3 Std. 20 Min.Für 8Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • fraises (congelées)Obst & Gemüse200 g
  • skyr 0% (nature)Milchprodukte200 g
  • purée de cacahuètesVorräte5 ml
  • pastèque (en tranche, congelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • lait végétalGetränke100 ml
  • matcha (préparé et refroidi)Getränke200 ml
  • pêches (congelées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • banane (écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • noix de coco râpéeNüsse & Samen20 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

100kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
3 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Reibe
  • bac à glaçons

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Glaces fraises-skyr

    • Mixer les fraises congelées avec le skyr et la purée de cacahuètes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Répartir dans des moules ou un bac et remettre au congélateur.
    Schritt 1
  2. Granité pastèque

    • Râper la tranche de pastèque congelée.
    • Servir avec de l'eau pétillante pour un soda frais, ou mélanger avec le lait végétal et le matcha préparé.
    Schritt 2
  3. Carpaccio de pêches glacé

    • Râper les pêches congelées en fines lamelles.
    • Déposer en carpaccio sur un yaourt, un pudding de chia ou un overnight porridge, avec quelques pistaches.
    Schritt 3
  4. Bounty glacés

    • Mélanger la banane écrasée avec la noix de coco râpée et former des bouchées.
    • Placer au congélateur quelques heures.
    • Tremper dans le chocolat noir fondu et remettre au froid.
    Schritt 4