Skip to content
Snickers Overnight (porridge de nuit)
Frühstück

Snickers Overnight (porridge de nuit)

8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • eauGetränke150 ml
  • skyr 0 %Milchprodukte160 g
  • purée de cacahuète (1 càc)Vorräte5 g
  • graines de chiaNüsse & Samen10 g
  • chocolat noir 70 % (fondu)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

371kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
28 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • cuillère

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs et le skyr

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec les graines de chia.
    • Ajouter la purée de cacahuète, le skyr et l'eau.
    • Bien remuer pour obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Ajouter le chocolat fondu

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Verser le chocolat fondu sur le dessus du mélange.
    • Ajouter un petit peu de purée de cacahuète pour le visuel.
    Schritt 2
  3. Réserver une nuit au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Schritt 3
  4. Déguster

    • Sortir le porridge du frigo et déguster tel quel.
    Schritt 4