Hauptgericht
Animal Fries Cajun protéinées
45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
rezept von
@swiss_fit.cook
was Sie brauchen
pommes de terre à chair ferme (coupées en frites)Obst & Gemüse400 g
huile d'olive (en spray)Vorräte5 g
épices cajun (pour les frites et la viande)Gewürze6 g
viande hachée 5 % (assaisonnée aux épices cajun)Fleisch420 g
cheddar fondu (en tranches)Milchprodukte40 g
oignons (coupés en petits cubes)Obst & Gemüse200 g
sirop d'érableVorräte20 g
mayonnaise allégéeVorräte60 g
sauce piquanteVorräte25 g
ciboulette fraîche (ciselée)Obst & Gemüse5 gpro Portion
604kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les frites cajun
Saisir la viande et faire fondre le cheddar
Caraméliser les oignons
Préparer la sauce spicy
Dresser