Frühstück
Avocado toast œufs & thon
15 Min.Für 2Nutri-Score B€
was Sie brauchen
avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
œufs (durs ou mollets, entiers)Milchprodukte2 Stücke
thon (égoutté)Fisch100 g
fromage frais (nature ou ail et fines herbes)Milchprodukte60 g
ciboulette (ciselée (ou persil))Obst & Gemüse10 g
échalote (finement émincée)Obst & Gemüse1 Stück
jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse10 ml
piment (émietté, selon le goût)Gewürze1 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
pain (tranches, grillées)Backwaren4 Stückepro Portion
413kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les œufs
Écraser l'avocat avec les œufs
Écraser le tout à la fourchette
Garnir le pain grillé