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Baked Oatmeal mit Himbeeren und Banane
Frühstück

Baked Oatmeal mit Himbeeren und Banane

35 Min.Für 4Nutri-Score B€
von @fruehlingszwiebel_7 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Haferflocken (kernige und zarte gemischt)Getreide100 g
  • EiMilchprodukte1 Stück
  • HimbeerenObst & Gemüse75 g
  • Banane (zerdrückt oder in Scheiben)Obst & Gemüse80 g
  • Milch (nach Wahl, z. B. 3,5 %)Milchprodukte200 ml
  • Süße nach Belieben (optional, z. B. Honig oder Zucker)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

164kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
7 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Ofen vorheizen

    • Den Ofen auf 175 °C Heißluft vorheizen.
    Schritt 1

  2. Teig anrühren

    • Haferflocken, Ei und Milch in eine Schüssel geben.
    • Die Banane zerdrücken und mit der Süße nach Belieben unterrühren.
    Schritt 2

  3. Himbeeren unterheben

    • Die Himbeeren vorsichtig unter die Hafermasse heben.
    Schritt 3

  4. Masse in die Form füllen

    • Die Masse in eine Auflaufform geben und glatt streichen.
    Schritt 4

  5. Backen

    • Das Baked Oatmeal im Ofen goldbraun backen.
    Schritt 5

  6. Servieren

    • In Stücke teilen und warm oder kalt genießen, z. B. mit griechischem Joghurt, Skyr oder Nussmus.
    Schritt 6
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