Frühstück

Barres de petit-déjeuner banane, avoine et chocolat

40 Min.Für 8Nutri-Score C€

40 Min.

Frühstück

rezept von

Recettes faciles & rapides

@cuisinesaine

was Sie brauchen

8 Personen

bananes (un petit morceau réservé pour la déco, le reste écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse2 Stücke
flocons d'avoineGetreide150 g
œufs (entiers)Milchprodukte3 Stücke
lait d'amande (ou tout autre lait au choix)Getränke100 ml
extrait de vanille liquideVorräte15 ml
pépites de chocolatVorräte60 g

pro Portion

112kcal

was Sie verwenden

Schritt für Schritt

Écraser les bananes
- Réserver un petit morceau de banane pour la décoration.
- Écraser le reste des bananes à l'aide d'une fourchette.
Schritt 1
Mélanger la préparation
- Ajouter les flocons d'avoine, les œufs, le lait, l'extrait de vanille et les pépites de chocolat.
- Mélanger soigneusement le tout.
Schritt 2
Verser dans le moule
- Verser la préparation dans un petit moule recouvert de papier sulfurisé.
- Couper le morceau de banane réservé et l'enfoncer dans la préparation.
Schritt 3
Cuire
- Au air fryer : 30 minutes à 160 °C.
- Au four traditionnel préchauffé : 30 minutes à 180 °C.
Schritt 4
Conservation
- Laisser refroidir puis conserver jusqu'à 3 jours au frais.
Schritt 5