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Birria tacos au bœuf effiloché et sauce blanche
Hauptgericht

Birria tacos au bœuf effiloché et sauce blanche

2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • paleron de bœuf (coupé en cubes pas trop épais)Fleisch1 kg
  • poivron rouge (coupé en 4)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (coupé en 4)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (épluché)Obst & Gemüse5 Stücke
  • pulpe de tomate (en boîte)Vorräte400 g
  • concentré de tomateVorräte5 g
  • sauce barbecueVorräte45 ml
  • eauAndere600 ml
  • huileVorräte15 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze2 g
  • cumin (moulu)Gewürze2 g
  • origan (séché)Gewürze1 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • bâton de cannelleGewürze1 Stück
  • piment (facultatif)Gewürze2 g
  • tortillasBackwaren12 Stücke
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte250 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • menthe (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

566kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
41 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Bratpfanne
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Dans le bol, faire revenir le paleron avec un filet d'huile, du sel et du poivre.
    • Cuire 7 min à 120 °C en vitesse sens inverse.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes et les épices

    • Insérer le fouet, ajouter les oignons, l'ail et les poivrons.
    • Ajouter la pulpe de tomate, le concentré de tomate, le paprika, le cumin, l'origan, le gingembre, le bâton de cannelle et le piment si souhaité.
    • Verser l'eau sans dépasser le maximum du bol.
    Schritt 2
  3. Première cuisson

    • Cuire 90 min à 105 °C en vitesse sens inverse.
    Schritt 3
  4. Mixer les légumes

    • Retirer le fouet, réserver la viande et filtrer les légumes.
    • Mixer les légumes avec une louche de jus de cuisson 10 s à vitesse 7.
    Schritt 4
  5. Deuxième cuisson

    • Remettre le fouet, la viande, le jus de cuisson et la sauce barbecue.
    • Cuire 35 min à 95 °C en vitesse sens inverse.
    Schritt 5
  6. Effilocher la viande

    • Récupérer les morceaux de viande et les effilocher à la fourchette.
    • Ajouter une louche de sauce et réserver le reste.
    Schritt 6
  7. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger le yaourt grec, la menthe ciselée, le sel, le poivre et le jus de citron.
    Schritt 7
  8. Montage à la poêle

    • Tremper les tortillas dans la sauce.
    • Les faire revenir à la poêle avec la mozzarella, le bœuf effiloché, un peu de sauce, la coriandre et l'oignon rouge.
    • Replier en deux et servir.
    Schritt 8
  9. Variante air fryer

    • Badigeonner les tortillas de sauce, garnir de bœuf effiloché et de fromage.
    • Plier et cuire quelques minutes à l'air fryer.
    • Parsemer d'oignon rouge, de coriandre et d'un filet de jus de citron.
    Schritt 9