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Boisson détox aux graines de chia et citron
Getränk

Boisson détox aux graines de chia et citron

15 Min.Für 1Nutri-Score A€
von @smoothiesandra8 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • graines de chiaNüsse & Samen20 g
  • citron (en tranche, ou son jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • eauGetränke250 ml

pro Portion

Nährwerte

104kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
4 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • verre

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les graines et l'eau

    • Verser les graines de chia dans l'eau.
    • Remuer pour éviter les grumeaux.
    Schritt 1

  2. Laisser gonfler

    • Laisser reposer le mélange pour que les graines gonflent et forment un gel.
    • Remuer une fois à mi-repos.
    Schritt 2

  3. Ajouter le citron

    • Ajouter la tranche de citron ou le jus de citron.
    • Mélanger et boire de préférence avant le repas.
    Schritt 3
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