Hauptgericht
Bol de steak, queso et maïs de rue
45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
steak de surlonge (coupé en morceaux de la taille d'une bouchée)Fleisch680 g
huile d'olive (pour le steak)Vorräte15 ml
poudre de chili (pour le steak)Gewürze2 g
ail en poudre (pour le steak)Gewürze3 g
paprika fumé (pour le steak)Gewürze2 g
cumin (pour le steak)Gewürze1 g
sel (selon le goût)Gewürze3 g
poivre noir (selon le goût)Gewürze2 g
citron vert (jus d'un demi-citron vert pour le steak)Obst & Gemüse1 Stück
pommes de terre (coupées en cubes)Obst & Gemüse800 g
huile d'olive (pour les pommes de terre)Vorräte15 ml
ail en poudre (pour les pommes de terre)Gewürze3 g
paprika (pour les pommes de terre)Gewürze2 g
sel (selon le goût, pour les pommes de terre)Gewürze3 g
poivre noir (selon le goût, pour les pommes de terre)Gewürze2 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse300 g
yaourt grec allégéMilchprodukte80 g
mayonnaise allégéeVorräte15 ml
fromage cotija (émietté)Milchprodukte30 g
citron vert (jus, pour le maïs)Obst & Gemüse1 Stück
poudre de chili (pour le maïs)Gewürze2 g
sel (selon le goût, pour le maïs)Gewürze2 g
coriandre (ciselée, facultatif)Obst & Gemüse10 g
fromage cottage allégéMilchprodukte225 g
cheddar râpé allégéMilchprodukte60 g
lait 2%Milchprodukte60 ml
piments verts (coupés en dés)Obst & Gemüse30 g
ail en poudre (pour le queso)Gewürze1 g
poudre de chili (pour le queso)Gewürze1 g
sel (selon le goût, pour le queso)Gewürze2 g
levure nutritionnelleVorräte5 gpro Portion
716kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les pommes de terre croustillantes
Assaisonner et mariner le steak
Préparer le maïs de rue crémeux
Cuire le steak
Préparer le queso riche en protéines
Dresser les bols
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@hunt4shredz
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