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Brownie à la patate douce
Dessert

Brownie à la patate douce

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • patate douce (cuite, chair écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs (ou œufs de lin)Milchprodukte3 Stücke
  • sirop de yacon (ou sirop de dattes ou d'érable, à ajuster selon la saveur de la patate douce)Vorräte40 g
  • tahinVorräte45 ml
  • cacao amerVorräte20 g
  • farine de blé complet (ou farine de sarrasin)Getreide70 g
  • bicarbonate de sodium (une pincée)Vorräte2 g
  • sel (une pincée)Gewürze2 g
  • pépites de chocolat noir 85 %Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

115kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
3 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kastenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Écraser la chair de la patate douce cuite dans un saladier.
    • Ajouter les œufs, le sirop de yacon et le tahin, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter le cacao amer, la farine de blé complet, le bicarbonate de sodium et le sel.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte, puis incorporer les pépites de chocolat noir.
    Schritt 2
  3. Enfourner

    • Verser la pâte dans un moule chemisé.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Laisser refroidir

    • Sortir le brownie du four et laisser refroidir avant de démouler et de découper.
    Schritt 4