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Brownie au brocoli
Hauptgericht

Brownie au brocoli

50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • brocoli (frais ou congelé, cuit et égoutté)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufsAndere2 Stücke
  • farineGetreide150 g
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • lardonsFleisch150 g
  • laitMilchprodukte250 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • comté râpé (râpé)Milchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

240kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
10 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le brocoli

    • Cuire le brocoli frais ou congelé puis bien l'égoutter.
    • L'écraser ou le mixer en petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le brocoli avec les œufs, la farine, la levure chimique, la feta et les lardons.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le sel, l'ail en poudre et le poivre.
    • Verser l'huile d'olive pour éviter que ça ne colle.
    Schritt 3
  4. Verser dans le plat

    • Disposer la préparation directement dans un plat allant au four.
    Schritt 4
  5. Ajouter le comté

    • Répartir une bonne poignée de comté râpé sur le dessus.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le brownie soit bien moelleux et doré.
    Schritt 6