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Butternut gratinée au poulet, crème de parmesan et noix
Hauptgericht

Butternut gratinée au poulet, crème de parmesan et noix

1 Std.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • butternut (vidée, épluchée et coupée en fines tranches)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • blancs de poulet (saisis puis effilochés)Fleisch300 g
  • beurreMilchprodukte15 g
  • crème légèreMilchprodukte300 g
  • bouillon de volaille (émietté)Vorräte1 Stück
  • ail fumé (cuillère à soupe)Gewürze1 Stück
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • noix (concassées)Nüsse & Samen30 g

pro Portion

Nährwerte

458kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
28 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le butternut

    • Vider, éplucher et couper la demi-butternut en fines tranches.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire juste saisir les blancs de poulet avec le beurre dans une casserole.
    • Réserver : le poulet continuera de cuire dans le gratin.
    • Effilocher le poulet avec deux fourchettes.
    Schritt 2
  3. Préparer la crème de parmesan

    • Dans la même casserole, mélanger le beurre avec le bouillon émietté, l'ail fumé, la crème, le parmesan et le persil.
    Schritt 3
  4. Assembler le gratin

    • Alterner dans le plat des couches de tranches de butternut, de poulet effiloché et de crème.
    • Terminer par une bonne couche de crème.
    • Parsemer de noix concassées sur le dessus.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 40 min.
    • Couvrir le plat de papier cuisson les 30 premières minutes pour éviter que les noix ne grillent trop.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Servir bien chaud.
    Schritt 6