Hauptgericht
Ceebu Yaap (riz sénégalais à la viande)
2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
oignon (épluché, pour la marinade mixée)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses épluchées, pour la marinade mixée)Obst & Gemüse4 Stücke
piment fort ou doux (pour la marinade mixée)Obst & Gemüse1 Stück
sel (pour la marinade)Gewürze5 g
poivre (pour la marinade)Gewürze3 g
oignon (coupé, à caraméliser)Obst & Gemüse1 Stück
épaule de bœuf (en morceaux)Andere700 g
côtelette d'agneauAndere700 g
riz long (lavé)Getreide500 g
eauGetränke1,3 Liter
feuille de laurierGewürze2 Stücke
piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (coupé, pour la sauce)Obst & Gemüse2 Stücke
marinade (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
moutarde (2 c. à soupe)Vorräte30 ml
vinaigre (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
eau (pour la sauce aux oignons)Getränke200 ml
huileVorräte30 mlpro Portion
706kcal
Schritt für Schritt
Préparer la marinade mixée
Caraméliser l'oignon et saisir les viandes
Préparer la sauce aux oignons
Ajouter l'eau et les aromates
Précuire le riz
Faire mijoter la sauce aux oignons
Cuire le riz avec la viande
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