Hauptgericht
Chou-fleur grillé & saumon en croûte de balsamique au Airfryer
25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
rezept von
@charlie.ma.vie
was Sie brauchen
chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Obst & Gemüse0,5 Stücke
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
paprika (1 càc)Gewürze5 g
ail (en poudre, 1 càc)Obst & Gemüse5 g
gomasio (1 càs)Vorräte15 g
sirop d'agave (1 càs)Vorräte15 ml
sauce soja salée (2 càs)Vorräte30 ml
huile d'olive (2 càs)Vorräte30 ml
pavé de saumon (environ 125 g chacun)Fisch2 Stücke
chapelureBackwaren20 g
origan (1 càc)Gewürze2 g
sel (1 pincée)Gewürze2 g
vinaigre balsamique (3 càs)Vorräte45 ml
huile de sésame (2 càs)Vorräte30 ml
herbes fraîches (ciselées, pour le topping)Obst & Gemüse10 g
crème de sésame (tahin) (pour le topping)Vorräte20 gpro Portion
585kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le chou-fleur mariné
Cuire le chou-fleur au Airfryer
Préparer la croûte de balsamique
Enrober le saumon
Cuire le saumon avec le chou-fleur
Dresser
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