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Colombo d'agneau
Hauptgericht

Colombo d'agneau

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • agneau (coupé en morceaux)Fleisch800 g
  • ail (pilé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon vert (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • thym (effeuillé)Gewürze3 g
  • épice colomboGewürze20 g
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huileVorräte30 ml
  • carotte (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pomme de terre (en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • eauAndere400 ml

pro Portion

Nährwerte

518kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
41 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner la viande

    • Dans un saladier, mélanger la viande avec l'ail, l'oignon vert, une partie de l'oignon, le jus de citron, le sel, le poivre, le thym et l'épice colombo.
    • Bien enrober la viande et laisser mariner quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Faire dorer la viande

    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Ajouter le reste d'oignon et poursuivre la cuisson.
    Schritt 2
  3. Ajouter les légumes et mijoter

    • Ajouter les légumes dans la poêle avec la viande.
    • Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce nappante.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec du riz.
    Schritt 4