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Dombrés aux ouassous (crevettes) façon créole
Hauptgericht

Dombrés aux ouassous (crevettes) façon créole

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine (pour les dombrés)Vorräte300 g
  • eau (pour la pâte des dombrés)Getränke150 ml
  • selGewürze6 g
  • huile végétaleVorräte30 ml
  • oignons nouveaux (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • poivron (épépiné et émincé)Obst & Gemüse80 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse5 Stücke
  • concentré de tomateVorräte15 ml
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • épices colomboGewürze15 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ouassous (grosses crevettes) (lavés, intestin retiré)Fisch800 g
  • eau (pour le bouillon)Getränke500 ml
  • citronObst & Gemüse0,5 Stücke
  • piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

541kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
44 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bräter
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les dombrés

    • Mélanger la farine, l'eau et le sel pour former une pâte souple.
    • Façonner de petites boules de même taille.
    • Saupoudrer de farine pour éviter qu'elles ne collent entre elles.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Chauffer l'huile végétale dans le faitout.
    • Ajouter les oignons nouveaux, le poivron et l'ail.
    • Ajouter le concentré de tomate, les tomates cerises, le colombo, le sel et le poivre, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Ajouter les crevettes et mijoter

    • Ajouter les ouassous lavés et nettoyés.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'eau et les dombrés

    • Verser l'eau dans le faitout.
    • Ajouter les dombrés, le demi-citron et le piment entier.
    Schritt 4
  5. Laisser cuire

    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que les dombrés soient tendres.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud, avec ou sans piment selon les goûts.
    Schritt 6