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Croquettes de pois chiches et carottes au cœur coulant de fromage Ortolan
Vorspeise

Croquettes de pois chiches et carottes au cœur coulant de fromage Ortolan

35 Min.Für 7Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

7 Personen
  • carotte (moyenne, épluchée et râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • pois chiches (égouttés)Vorräte140 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • farine de blé (t45 à t130)Vorräte25 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • fromage Ortolan (coupé en petits dés)Milchprodukte70 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • chapelure de painBackwaren40 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

90kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
3 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenmaschine
  • Bratpfanne
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de croquettes

    • Râper la carotte et ciseler le persil.
    • Mixer les pois chiches avec la carotte râpée, le persil, la farine, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Façonner les croquettes

    • Former des boules avec la pâte et les aplatir légèrement.
    • Placer un dé de fromage Ortolan au centre de chaque croquette et refermer la pâte autour.
    Schritt 2
  3. Paner les croquettes

    • Tremper chaque croquette dans l'œuf battu.
    • Rouler dans la chapelure jusqu'à enrobage complet.
    Schritt 3
  4. Cuire les croquettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les croquettes sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes et que le cœur soit coulant.
    Schritt 4