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Double Chocolate Baked Oats
Frühstück

Double Chocolate Baked Oats

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
von @laetitiaexclusive31 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Banane (geschält, zerdrückt)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • kernige HaferflockenGetreide50 g
  • Proteinpulver (Schoko) (veganes Proteinpulver)Andere15 g
  • BackkakaoVorräte10 g
  • BackpulverVorräte5 g
  • Flavor Powder (nach Wahl, optional)Andere3 g
  • Pflanzenmilch (z. B. Mandelmilch)Getränke150 ml
  • Salz (eine Prise)Gewürze1 g
  • Schokolade (grob gehackt oder Schokodrops)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

428kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
25 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Heißluftfritteuse
  • Souffléförmchen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig anrühren

    • Die Banane in einer Schüssel zerdrücken.
    • Haferflocken, Proteinpulver, Backkakao, Backpulver, Flavor Powder, Salz und Pflanzenmilch dazugeben und alles gut vermengen.
    Schritt 1

  2. Schokolade vorbereiten

    • Die Schokolade grob hacken oder Schokodrops verwenden.
    Schritt 2

  3. Füllen und backen

    • Den Teig in ein Förmchen geben und die Schokolade oben drauf verteilen.
    • Im Airfryer bei 180 °C im Backmodus backen (im Ofen bei 180 °C Umluft ca. 15–20 Minuten).
    Schritt 3
Mezze holen