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Zimt-Kein-Zucker-Zopf (High Protein)
Backwaren

Zimt-Kein-Zucker-Zopf (High Protein)

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Dinkelmehl (2 g zum Bestäuben der Arbeitsfläche abnehmen)Getreide50 g
  • Whey-Proteinpulver (Cinnalicious) (alternativ Sahne)Andere25 g
  • BackpulverVorräte4 g
  • Chunky Flavour DropsAndere3 g
  • griechischer JoghurtMilchprodukte70 g
  • Mandelmilch (warm)Getränke25 ml
  • Margarine (weich, zum Bestreichen)Milchprodukte7 g
  • Zimt-Erythrit-Mischung (zum Bestreuen)Vorräte6 g

pro Portion

Nährwerte

361kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
32 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig verkneten

    • Mehl, Proteinpulver, Backpulver, Chunky, Joghurt und warme Mandelmilch in einer Schüssel zu einem Teig verkneten.
    • Den Teig kurz ruhen lassen, er bleibt etwas klebrig.
    Schritt 1
  2. Teig ausrollen

    • Etwas Mehl auf die Arbeitsfläche streuen.
    • Den Teig vorsichtig mit den Händen und dem Nudelholz zu einem Rechteck formen.
    Schritt 2
  3. Füllen und formen

    • Das Rechteck mit Margarine bestreichen und mit der Zimt-Erythrit-Mischung bestreuen.
    • Den Teig zu einem typischen Zopf formen.
    • Obenauf nochmals Margarine und Zimt-Erythrit-Mischung verteilen.
    Schritt 3
  4. Im Airfryer backen

    • Den Zopf bei 180 °C in den Airfryer geben.
    • Zwischendurch kontrollieren, die Zeit variiert je nach Modell (alternativ im Backofen backen).
    Schritt 4