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Fondue de poireaux au citron & patates douces caramélisées
Hauptgericht

Fondue de poireaux au citron & patates douces caramélisées

45 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • poireaux (lavés et émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • patates douces (épluchées et coupées en tranches, quadrillées au couteau)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • beurreMilchprodukte15 g
  • sucre rouxVorräte15 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • bouillon (émietté)Vorräte1 Stück
  • crème légèreMilchprodukte400 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • zeste de citron (zesté)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

528kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
10 g
Fett
35 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les patates douces

    • Éplucher les patates douces et les couper en tranches.
    • Quadriller les tranches à l'aide d'un couteau.
    • Mélanger l'huile d'olive et la sauce soja dans un bol.
    Schritt 1
  2. Badigeonner et enfourner

    • Déposer les tranches sur la plaque de cuisson.
    • Les badigeonner du mélange huile d'olive et soja des deux côtés.
    • Enfourner à 190 °C.
    Schritt 2
  3. Cuire les poireaux

    • Laver et émincer les poireaux.
    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les poireaux, le sucre, l'ail en poudre et le bouillon émietté, puis laisser cuire à feu moyen.
    Schritt 3
  4. Ajouter la crème et le parmesan

    • Ajouter la crème, le parmesan, le persil, le zeste de citron et le poivre.
    • Bien mélanger, couvrir et poursuivre la cuisson.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir la fondue de poireaux avec les patates douces caramélisées.
    Schritt 5