Hauptgericht
Foutou sauce dioublé (sauce djoumblé)
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@les.delice.d.ines
was Sie brauchen
huile rougeVorräte120 ml
oignons (coupés en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates africaines (écrasées)Obst & Gemüse4 Stücke
côtelettesFleisch500 g
escargots (précuits)Fisch200 g
piment (écrasé au mortier)Obst & Gemüse2 Stücke
selGewürze5 g
cube d'assaisonnementVorräte1 Stück
poisson fuméFisch100 g
tomate bouleObst & Gemüse2 Stücke
poisson secFisch60 g
poudre de njansang (djoumblé) (torréfiée)Gewürze40 g
potasseAndere5 g
eauAndere500 mlpro Portion
466kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de la sauce
Ajouter les protéines et les assaisonnements
Ajouter les légumes
Torréfier le njansang
Écraser les légumes et le poisson sec
Préparer la pâte de potasse
Détendre la pâte
Mijoter la sauce
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