Skip to content
Gaufres légères courgette, œufs et farine d'avoine
Frühstück

Gaufres légères courgette, œufs et farine d'avoine

20 Min.Für 5Nutri-Score A€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • courgette (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs (entiers)Milchprodukte2 Stücke
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)Getreide80 g

pro Portion

Nährwerte

81kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
4 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • gaufrier

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Éplucher la courgette.
    • La déposer dans un bol.
    Schritt 1
  2. Mixer la pâte

    • Casser les œufs dans le bol avec la courgette.
    • Ajouter la farine d'avoine.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte très épaisse.
    Schritt 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser une petite quantité de pâte dans le gaufrier, sans trop en mettre.
    • Refermer et laisser cuire jusqu'à ce que la gaufre soit dorée.
    • Répéter avec le reste de pâte.
    Schritt 3
  4. Déguster

    • Déguster les gaufres salées avec du fromage frais ou sucrées avec du beurre de cacahuète.
    Schritt 4