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Granola chocolat cacahuète
Frühstück

Granola chocolat cacahuète

35 Min.Für 10Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • beurre de cacahuèteVorräte100 g
  • sirop d'érable (ou 80 g de sirop d'agave)Vorräte100 g
  • flocons d'avoine entiersGetreide300 g
  • cacahuètes non salées (non grillées)Nüsse & Samen90 g
  • cannelle (moulue)Gewürze5 g
  • chocolat noir (concassé)Vorräte50 g
  • chocolat au lait (concassé)Vorräte50 g
  • fleur de sel (optionnel)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

225kcal

Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
6 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen
  • bocal

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients humides

    • Dans un saladier, mettre le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    Schritt 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, les cacahuètes, la cannelle et la fleur de sel.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
    Schritt 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Verser le mélange sur la plaque de cuisson.
    • Étaler grossièrement au doigt, ou tasser uniformément à la cuillère pour de grosses pépites.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C en surveillant la cuisson.
    • Ne pas toucher le granola pendant la cuisson.
    Schritt 4
  5. Concasser le chocolat

    • Concasser le chocolat noir et le chocolat au lait.
    Schritt 5
  6. Refroidir et casser en pépites

    • Laisser refroidir complètement le granola à la sortie du four.
    • Casser la plaque de granola en pépites de la taille souhaitée.
    Schritt 6
  7. Ajouter le chocolat et les cacahuètes

    • Une fois le granola complètement refroidi, ajouter le chocolat concassé et un peu de cacahuètes supplémentaires.
    Schritt 7
  8. Conserver

    • Transvaser le granola dans un bocal pour la semaine.
    Schritt 8